Die Turnabteilung der Turn- und Fechtgemeinde 1878 Köln-Nippes e.V. ist Gründungsmitglied und Mit-Namensgeberin des Vereins. Zur Zeit sind wir gut 500 Mitglieder stark und freuen uns über stetigen Zuwachs, sind aber auch sehr stolz auf unsere vielen, langjährigen Mitglieder – die längste Mitgliedschaft dauert schon über 70 Jahre. Die Turnabteilung ist eine Abteilung für Groß und Klein, Jung und Alt, Mann, Frau und Kind.
Wir sind sehr vielfältig aufgestellt mit verschiedenen Gymnastikgruppen (u.a. Senioren-, Fitness-, Damen-, Konditions-, Wirbelsäulengymnastik), Yoga, Cross-Fit für Männer, Eltern-Kind-Gruppen, Kindergruppen bis 10 Jahre und natürlich Turngruppen für Mädchen, Jungen und Erwachsene. Unsere Leistungsturngruppe der Jungen nimmt regelmäßig an Wettkämpfen teil, aber auch die Landesturnfeste werden von etlichen Mitgliedern gerne besucht, um sich dort im Wettkampf messen zu können.
Montags starten wir mit Senioren-, Damengymnastik und Fitness Querbeet.
Dienstags bieten wir Rücken-Fit, Konditionssport und Damengymnastik an.
Mittwochs findet Damengymnastik statt.
Donnerstags läuten wir mit der Wirbelsäulengymnastik, Yoga und dem Cross-Fit für Männer fast schon das Wochenende ein.
An allen Wochentagen, inklusive Freitag finden die Turnstunden für Kinder statt.
Wir haben noch keine Sponsoren – aber hier könnte IHRE Werbung stehen!
Ansprechpartner in der Turnabteilung sind alle Übungsleiter in den Sportstunden und die Abteilungsleiterin Elke Koch unter tfg-turnen@web.de.
Liebe Mitglieder,
wie einige von Euch sicherlich aus eigener Erfahrung wissen, haben die meisten unserer Turngruppen lange Wartelisten. Viele von Euch bzw. von Euren Kindern standen selbst monate- wenn nicht sogar jahrelang auf einer dieser Listen. Es ist super schön, dass so viele Kinder Interesse an unserem Vereinssport haben. Gleichzeitig ist es total traurig, dass wir dieser Nachfrage nicht gerecht werden können.
Einer der Gründe dafür ist, dass wir unsere Kapazitäten nicht vollständig ausschöpfen können, weil wir nicht genügend Übungsleiter/innen und Helfer/innen haben. So stehen uns noch Hallenzeiten zur Verfügung, in denen wir mangels Übungsleiter/in gar keine Gruppe anbieten können. Und in vielen einzelnen Gruppen gäbe es die Möglichkeit, mehr Kinder aufzunehmen, wenn wir mehr Helfer/innen hätten, um eine sichere Betreuung zu gewährleisten.
Aus diesem Grund möchten wir Euch um Eure Hilfe bitten. Wir suchen Personen, die Zeit und Lust haben, uns zu unterstützen, insbesondere bei den Eltern-Kind-Gruppen und den Kinderturngruppen. Konkret suchen wir Personen, die entweder
- einen Übungsleiterschein haben,
- die 16 Jahre alt sind und Interesse haben, mit 18 Jahren eine Ausbildung zum Übungsleiter/zur Übungsleiterin zu machen und sich schon vorher gerne einbringen und ausprobieren wollen oder
- die 14 Jahre alt sind und Interesse haben, uns als Helfer/in zu unterstützen und ggf. auch eine Ausbildung zur Übungsleiterassistenz zu machen.
Alle Tätigkeiten werden selbstverständlich mit einer Aufwandentschädigung vergütet.
Wir freuen uns über jeden Tipp. Gerne dürft Ihr die folgende E-Mail-Adresse an Interessierte weitergeben: tfg-turnen@web.de
Vielen Dank schon mal im Voraus für Euer Engagement!
Beste sportliche Grüße
Eure TFG-Turnabteilung der TFG Nippes 78
Kinder haben einen ausgeprägten Bewegungsdrang. Daher sollten Eltern diese Freude möglichst früh unterstützen und fördern.
Unsere "Eltern-Kind-Turngruppen“ bieten unter qualifizierter Anleitung „Spiel-Spaß-und-Bewegung“ für Kinder im Alter von "ab den ersten sicheren Laufschritten" bis zu etwa fünf Jahren – und deren Eltern.
Unsere Gruppen sind generell altersgemischt.
Vielen Dank für Ihr Interesse an diesem Turnangebot.
Leider sind alle Gruppen voll und unsere Wartelisten von 2022 noch nicht abgearbeitet. Daher werden wir bis zum Abbau dieser Listen (~2025) keine Anfragen annehmen.
Es tut uns leid, Ihnen keine besseren Nachrichten geben zu können.
Mit freundlichen Grüßen
Elke Koch, Abtl Turnen
Montag 16.00-17.00 Uhr
Ort: Turnhalle der KGS Maternus-Grundschule Bülowstr. 90, 50733 Köln-Nippes
Übungsleiterin: Marleen Jedeck
Dienstag 16.15 – 17.15 Uhr und 17.15 – 18.15 Uhr
Ort: Turnhalle der GHS Bilderstöckchen, Reutlingerstraße 49, 50739 Köln-Bilderstöckchen
Übungsleiterin: Hannah Neteler
Donnerstag 16.00-17.00 Uhr, 17.00-18.00 Uhr und 18.00-19.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Edith-Stein-Schule, Niehler Kirchweg 120a, 50733 Köln-Nippes
Wegbeschreibung:
Die Halle Niehler Kirchweg 120a ist sowohl vom Niehler Kirchweg als auch von der Niehler Straße erreichbar (rote Linie auf der Karte).
Am einfachsten ist die Halle von der Niehler Straße aus über den Hans-Knipp-Weg und dann hinter den Wohnhäusern rechts durch das Tor erreichbar.
Um zum Eingang zu gelangen, muss man noch ein gutes Stück um die Halle herumgehen.
Übungsleiterin: Elke Koch
Das Abenteuer und Erlebnisturnen ist ein ganzheitliches Konzept.
Hierbei geht es um das Erlernen der Grundtechniken des Turnens auf spielerischer Ebene.
In unserer Bewegungsstunde werden verschiedene Fähigkeiten gefördert:
Bewegung, Wahrnehmung, Selbstvertrauen, Sozialverhalten, Kommunikation, Orientierung.
Welche Kinder spricht das Abenteuer und Erlebnisturnen an?
Kinder im Alter von 4-6 Jahren, die noch nicht zur Schule gehen.
...die Spaß an Bewegung haben.
...die etwas erleben wollen.
...die sich noch nicht so viel trauen.
...die zu viel oder zu wenig Energie haben.
...die noch Bewegungserfahrung sammeln wollen.
Übungsleiterin: Carla Behnsen carla.behnsen@gmail.com
Montag 17.00-18.00 Uhr und 18.00-19.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Mathilde von Mevissen Grundschule, Gellertstraße 4-6, 50733 Köln-Nippes
In diesem Kurs erlernen die Kinder die Basics des Turnens und werden spielerisch an die Geräte herangeführt.
Es werden die grundlegenden Elemente und Bewegungsabläufe trainiert: Handstand, Rad, Rolle vorwärts und rückwärts, Stützen und Aufschwung am Reck, Einspringen auf ein Sprungbrett, und vieles mehr.
Bei Interesse, regelmäßiger Teilnahme und Talent besteht die Möglichkeit, in eine fortgeschrittene und leistungsorientierte Gruppe zu wechseln.
Vielen Dank für Ihr Interesse an diesem Turnangebot.
Leider sind alle Gruppen voll und unsere Wartelisten von 2022 noch nicht abgearbeitet. Daher werden wir bis zum Abbau dieser Listen (~2025) keine Anfragen annehmen.
Es tut uns leid, Ihnen keine besseren Nachrichten geben zu können.
Mit freundlichen Grüßen
Elke Koch, Abtl Turnen
Übungsleiter: Katharina von Nell
Montag 18.00-19.00 Uhr
Ort: Turnhalle der GHS Bilderstöckchen, Reutlingerstraße 49, 50739 Köln-Bilderstöckchen
Kinder bewegen sich gerne und gerade nach einem langen Schultag tut es gut, sich noch einmal so richtig auszutoben.
Unser Umfeld und unser Alltag sind selten bewegungsfreundlich gestaltet und so ist es wichtig, unseren Kindern mehr Zeit, Raum und Anlässe zum Bewegen zu geben.
Unser Angebot ist groß, an Ideen mangelt es nie.
Wir klettern, laufen, springen, messen unsere Kräfte, balancieren, machen Gymnastik, turnen über Geräteparcours oder spielen Spiele.
Gerne können Sie eine Probestunde vereinbaren. Bitte denkt an geeignete Sportkleidung und etwas Wasser zum Trinken zwischendurch.
Wir freuen uns auf Euch!
Übungsleiterin: Elke Koch tfg-turnen@web.de
Dienstag 16.00-17.00 Uhr
Dienstag 17.00-18.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Edith-Stein-Schule, Niehler Kirchweg 120a, 50733 Köln-Nippes
Wegbeschreibung:
Die Halle Niehler Kirchweg 120a ist sowohl vom Niehler Kirchweg als auch von der Niehler Straße erreichbar (rote Linie auf der Karte).
Am einfachsten ist die Halle von der Niehler Straße aus über den Hans-Knipp-Weg und dann hinter den Wohnhäusern rechts durch das Tor erreichbar.
Um zum Eingang zu gelangen, muss man noch ein gutes Stück um die Halle herumgehen.
Du hast Interesse am Turnen und bist zwischen 8 und 14 Jahre alt? Dann bist du bei uns, den Mädchenturngruppen der TFG, genau richtig!
Spaß am Erlernen turnerischer Fähigkeiten und neuer Elemente ist uns besonders wichtig. Unser Training folgt einem routinierten Ablauf. Nach dem gemeinsamen Geräteaufbau und dem Aufwärmen geht es an die vier olympischen Disziplinen: Sprung, Stufenbaren/ Reck, Schwebebalken und Boden. Gelegentlich kommt auch mal das Minitrampolin oder weitere Geräte zum Einsatz.
Wir haben zwei Gruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Unsere Basis Geräteturngruppe trainiert immer Montags. Dort erlernen die Mädchen einfache und weitergehende Elemente an den Turngeräten. Unsere Wettkampfgruppe trainiert dreimal die Woche: Dienstags, Mittwochs und Freitags. Mit dem regelmäßigen Training können gezielt schwierige Elemente erlernt werden, um an Wettkämpfen in der Region teilzunehmen.
Voraussetzungen für die Gruppe:
Interesse am Geräteturnen
Alter zwischen 8 und 14 Jahren
Erste Erfahrungen mit Handstand und Radschlag
Betreuung ohne Anwesenheit der Eltern
Vielen Dank für Ihr Interesse an diesem Turnangebot.
Leider sind alle Gruppen voll und unsere Wartelisten von 2022 noch nicht abgearbeitet. Daher werden wir bis zum Abbau dieser Listen (~2025) keine Anfragen annehmen.
Es tut uns leid, Ihnen keine besseren Nachrichten geben zu können.
Mit freundlichen Grüßen
Elke Koch, Abtl Turnen
Übungsleiterin: Carla Behnsen
Übungsleiterin: Clarissa Gelfort
Basis Geräteturnguppe:
Montag 17.00-18.30 Uhr
Wettkampf Turngruppe:
Dienstags 17:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr
Freitags 16:30 - 18:00 Uhr
Ort: Turnhalle der Edith-Stein-Schule, Niehler Kirchweg 120a, 50733 Köln-Nippes
Wegbeschreibung:
Die Halle Niehler Kirchweg 120a ist sowohl vom Niehler Kirchweg als auch von der Niehler Straße erreichbar (rote Linie auf der Karte).
Am einfachsten ist die Halle von der Niehler Straße aus über den Hans-Knipp-Weg und dann hinter den Wohnhäusern rechts durch das Tor erreichbar.
Um zum Eingang zu gelangen, muss man noch ein gutes Stück um die Halle herumgehen.
Die Jungenturngruppe besteht aus rund 20 Turnern, welche ein- bis dreimal pro Woche trainieren.
Da die Gruppe mit den 20 Turnern leider aktuell voll ausgelastet ist, ist kein Probetraining zeitnah möglich.
Im Gespräch mit dem Trainer können Interessenten aber auf die Wartelisten gesetzt werden.
Im Anschluss an erste Erfahrungen mit Geräten im Eltern-Kind-Turnen oder Kinderturnen, werden hier Jungen ab 8 Jahren im Geräteturnen trainiert.
Unser Hauptaugenmerk liegt auf dem Erlernen von turnerischen Fähigkeiten, Körperbeherrschung und neuen Elementen.
Trainiert wird an den sechs Hauptgeräten: Parallelbarren, Reck, Seitpferd, Boden, Ringe und Sprung. Gefördert werden außerdem Flexibilität, Kraft und Koordination.
Die Gruppe wird von den Übungsleitern Jan Philipp Kiefer und Lorenz Kirch (beide C-Lizenz) betreut.
Bitte nehmen Sie zu Kenntnis, dass parallel die Mädchengruppe in derselben Halle trainiert.
Voraussetzungen für die Gruppe:
Interesse am Geräteturnen
Betreuung ohne Anwesenheit der Eltern
Ein Probetraining ist aktuell leider wegen der bereits sehr hohen Teilnehmeranzahl nicht möglich.
Bei Interesse besteht die Möglichkeit nach Rücksprache an Wettkämpfen teilzunehmen.
Übungsleiter: Jan Philipp Kiefer
Übungsleiter: Lorenz Kirch 01522 6472827
Montag und Mittwoch 17.30-19.00 Uhr, Freitag 16.30-19.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Edith-Stein-Schule, Niehler Kirchweg 120a, 50733 Köln-Nippes
Wegbeschreibung:
Die Halle Niehler Kirchweg 120a ist sowohl vom Niehler Kirchweg als auch von der Niehler Straße erreichbar (rote Linie auf der Karte).
Am einfachsten ist die Halle von der Niehler Straße aus über den Hans-Knipp-Weg und dann hinter den Wohnhäusern rechts durch das Tor erreichbar.
Um zum Eingang zu gelangen, muss man noch ein gutes Stück um die Halle herumgehen.
Die Turngruppe ist ein bunter Mix aus Alt und Jung. Hier trainieren alte Leistungssportler mit Hobbysportlern und Anwärtern für die hiesige Sporthochschule zusammen.
Das Hauptaugenmerk liegt auf dem Erlernen neuer Elemente und Übungsroutinen. Trainiert wird an den Geräten: Stufenbarren, Schwebebalken, Seitpferd, Parallelbarren, (Hoch-)Reck, Ringe, Boden und Sprung.
Das Training ist individuell und eigenständig. Die Teilnehmer helfen und halten sich gegenseitig. Tauchen Fragen oder Schwierigkeiten auf, ist immer ein offenes Ohr zu finden.
Die Gruppe wird von Lorenz Kirch und Katharina von Nell als Übungsleiter betreut.
Voraussetzungen für die Gruppe:
Erfahrung mit Geräteturnen
gute Körperkontrolle und Koordination
realistische Selbsteinschätzung
Bei Interesse (und regelmäßiger Teilnahme sowie Turntalent) besteht nach Rücksprache die Möglichkeit an Wettkämpfen teilzunehmen.
Übungsleiter: Lorenz Kirch kirchlorenz@gmail.com
Übungsleiterin: Katharina von Nell katharina.vonnell@gmail.com
Mittwoch 19.00-21.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Edith-Stein-Schule, Niehler Kirchweg 120a, 50733 Köln-Nippes
Wegbeschreibung:
Die Halle Niehler Kirchweg 120a ist sowohl vom Niehler Kirchweg als auch von der Niehler Straße erreichbar (rote Linie auf der Karte).
Am einfachsten ist die Halle von der Niehler Straße aus über den Hans-Knipp-Weg und dann hinter den Wohnhäusern rechts durch das Tor erreichbar.
Um zum Eingang zu gelangen, muss man noch ein gutes Stück um die Halle herumgehen.
Lust auf Gerätturnen für Erwachsene?
Du hast früher mal geturnt, dann im Teenie-Alter aufgehört und jetzt packt dich wieder die Lust zu turnen?
Oder du möchtest einfach so mal ins Turnen hineinschnuppern, obwohl Du es noch nie gemacht hast?
In den meisten Vereinen gibt es nur Kinderturngruppen und wenn es Gruppen für Erwachsene gibt, dann sind das Liga-Mannschaften, für die man richtig gut sein muss.
Bei uns ist das anders! Wir sind eine breitensportliche Frauenturngruppe. Bei uns steht die Freude am Turnen an erster Stelle. Da ist es völlig egal, was für Vorkenntnisse vorhanden sind -
bei uns ist jedes Niveau willkommen.
Bei Interesse komm einfach mal vorbei oder schreib eine Mail katharina.vonnell@gmail.com
Übungsleiter: Milan Stehlik
Freitag 18.00-20.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Edith-Stein-Schule, Niehler Kirchweg 120a, 50733 Köln-Nippes
Wegbeschreibung:
Die Halle Niehler Kirchweg 120a ist sowohl vom Niehler Kirchweg als auch von der Niehler Straße erreichbar (rote Linie auf der Karte).
Am einfachsten ist die Halle von der Niehler Straße aus über den Hans-Knipp-Weg und dann hinter den Wohnhäusern rechts durch das Tor erreichbar.
Um zum Eingang zu gelangen, muss man noch ein gutes Stück um die Halle herumgehen.
Bewegung hält fit! Moderates Training für alle, die Lust an Bewegung haben.
Einstieg jederzeit möglich.
Übungsleiterin: Karin Schneider 0221-59817537 turnen-tfg@web.de
Montag 19.00-20.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Mathilde von Mevissen Grundschule, Gellertstraße 4-6, 50733 Köln-Nippes
Übungen zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen, Fördern von Kraft und Beweglichkeit.
Konditions- und Koordinationstraining, Gymnastik.
Aufmerksamkeit bei der Ausführung der Bewegungen, Schulung der Körperwahrnehmung, Spaß und Entspannung.
Die Übungen werden im Laufen/ Gehen, Stehen und auf der Matte ausgeführt, teilweise mit Musik.
Schwerpunkt auf bestimmten Muskelpartien, z.B. Bauch/Beine/Po oder Schulter/Nacken.
Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Brasils, Hanteln, Therabändern.
Trainerin: Regina Hullmann turnen-tfg@web.de
Dienstag 19.00-20.00 Uhr
Ort: Turnhalle der KGS Lukasschule, Alzeyer Straße 12, 50739 Köln-Bilderstöckchen
Wirbelsäulengymnastik für Ältere ohne Altersbegrenzung.
Alle Übungen sind im Training dem Können der Teilnehmer/innen angepasst.
Für die Stärkung der Muskulatur wird ein Training...
mit und ohne Handgeräten,
mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken,
mit Übungen für die Koordination und das Gleichgewicht,
mit Übungen aus dem Programm der Sturzprophylaxe und Fit bis in hohe Alter angeboten.
Übungsleiterin: Gisela Kratz 0171 9633730
Donnerstag 17.00-18.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Mathilde von Mevissen Grundschule, Gellertstraße 4-6, 50733 Köln-Nippes
Neben Aerobic stehen u. a. Aroha, Kantaera und Workout im Wechsel auf dem Programm.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Übungsleiterin: Karin Schneider 0221 59817537 turnen-tfg@web.de
Montag 20.00 Uhr – 21.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Mathilde von Mevissen Grundschule, Gellertstraße 4-6, 50733 Köln-Nippes
Wer ein bisschen Entspannung im Alltag sucht oder seinen Körper auf abwechslungsreiche Art und Weise fit halten möchte, der ist hier richtig :)
Emmas Yogastunde ist ein Mix aus Entspannung und Power, fordert den Körper und kann Stress reduzieren. Vom dynamischen Flow des Vinyasa Yogas bis hin zu ruhigen Bewegungen und Gelassenheit aus dem Yin Yoga ist für jeden etwas dabei - ob mit Vorerfahrung oder ohne!
Wenn Du Dich interessierst, sag Bescheid!
Übungsleiterin: Emma emma-yoga@gmx.de
Kurs 1: Donnerstag 18.30-19.30 Uhr
Kurs 2: Donnerstag 19.30-20.30 Uhr
Gymnastikraum über der Dreifachhalle im Nippeser Tälchen, Niehler Kirchweg 35, 50733 Köln-Nippes
Wir sind eine Gruppe von Senioren die folgende Übungen und Sportvarianten ausprobieren:
Fitnessübungen mit Musik
Rückenschule
verschiedene Ballspiele
Gymnastik
Dehnübungen
Gleichgewichttraining
und vieles mehr…
Gerne nehmen wir noch Interessenten auf. Männlich und/oder weiblich. Kein Thema!!! Die Gruppe ist sehr agil und würde sich über Zuwachs freuen. Ich stehe gerne für ein Gespräch bereit.
Übungsleiterin: Marion Loth 0221 1397457
Dienstag 18.30-19.30 Uhr
Gymnastikraum im 1. Stock (Fahrstuhl vorhanden) der Schulsporthalle Nippeser Tälchen, Niehler Kirchweg 35, 50733 Köln-Nippes
Männersport?
Das ist – vor allem – Sport ohne Frauen, und ganz auf die Wünsche der männlichen Teilnehmer abgestimmt.
Männern fehlt oft ein ausgewogenes Training der Rumpf- und Extremitätenmuskulatur als idealer Ausgleich zum oft sitzenden Büroalltag, oder nach einseitigen körperlichen Belastungen. Spezielle Übungen zu Mobilisation, Kraft und Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung verhelfen zu besserer Haltung, mehr Beweglichkeit und vor allem körperlichem Wohlbefinden. Trainiert wird mit und ohne Geräten unter Anleitung eines qualifizierten Trainers.
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Dann laden wir Dich herzlich zu einer Probestunde ein.
Übungsleiter: Nikolai Koch tfg-turnen@web.de
Dienstag 19.00-20.30 Uhr
Ort: Turnhalle der KGS Maternus-Grundschule Bülowstr. 90, 50733 Köln-Nippes
Falls du gerade dabei bist, dich auf eine Sporteignungsprüfung an einer deutschen Hochschule vorzubereiten, helfen wir dir gerne dabei.
Bei uns kannst du für die Turndisziplinen und die Leichtathletik trainieren.
Alles aus einer Hand.
Weitere Informationen findest Du hier: Vorbereitung auf die Sporteignungsprüfung
Bewegen statt Schonen - ein Ganzkörpertrainingsprogramm.
Dieses Programm wurde ausgearbeitet vom Deutschen Turner-Bund, dem Olympischen Sportbund und der Ärztekammer. Ein Training, bei dem schwerpunktmäßig der Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert werden und die Koordination und das Gleichgewicht geschult werden.
Nach § 20 und 20a SHB V Leitfaden Prävention, findet dieses Programm als Kurs mit 10 Trainingseinheiten statt. Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Übungsleiterin: Gisela Kratz 0171 96 33 730
Dienstag 18.15-19.45 Uhr
Ort: Turnhalle der Edith-Stein-Schule, Niehler Kirchweg 120a, 50733 Köln-Nippes
Wegbeschreibung:
Die Halle Niehler Kirchweg 120a ist sowohl vom Niehler Kirchweg als auch von der Niehler Straße erreichbar (rote Linie auf der Karte).
Am einfachsten ist die Halle von der Niehler Straße aus über den Hans-Knipp-Weg und dann hinter den Wohnhäusern rechts durch das Tor erreichbar.
Um zum Eingang zu gelangen, muss man noch ein gutes Stück um die Halle herumgehen.
